Nee, nee, nee! Beloon je kind nou niet met snoep maar met een compliment! Kinderen die beloond worden met snoep hebben later namelijk vier keer meer kans op gewichtsproblemen. Het leidt vaak tot het eten van slechte voeding op latere leeftijd, weinig zelfvertrouwen en eetstoornissen. Ook leren kinderen op deze manier ‘troost-eten’. Dit hoeft natuurlijk helemaal niet te betekenen dat je je kind geen snoep meer mag geven. Doe het in elk geval niet als beloning! 34 procent van de personen die in hun kinderjaren met snoep en snacks beloond werden, bleek te kampen met overgewicht. Dit terwijl 25 procent van de mensen met overgewicht niet op die manier opgevoed werden. Een kwart van de ondervraagden die vroeger met zoetigheid beloond werden, zei dat ze toen al problemen hadden met hun gewicht. Daartegenover staat 6 procent van de mensen die sinds hun kinderjaren te dik waren en waarbij hun gedrag toen niet met snoep beantwoord werd. De groep die vroeger beloond werd met snoep heeft op latere leeftijd al verschillende diëten geprobeerd. Ze voelen zich ongelukkig met hun gewicht waardoor ze eerder naar calorierijk voedsel grijpen. Af en toe een ongezonde traktatie kan natuurlijk geen kwaad. Belonen van gewenst gedrag werkt in ieder geval beter dan het bestraffen van ongewenst gedrag. Dit belonen kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld door een extra knuffel, een extra verhaaltje voor te lezen, samen iets leuks gaan doen of een compliment te geven.
Lees ook:Zorg dat kleuters niet te zwaar worden!
Lees ook:Veel snoepen maakt kinderen op latere leeftijd gewelddadig
Lees ook:Overgewicht verhoogt kans op astma bij kinderen
Lees ook:Eenderde baby’s voor een jaar al obees…
Lees ook:Tieners zien hun eigen overgewicht niet