Denk je je kinderen een gezond ontbijt te geven, door ze yoghurt en cruesli voor te schotelen, ben je hartstikke slecht bezig. In onbijtproducten speciaal voor kinderen zit namelijk zoveel suiker dat het meer snoep is dan ontbijt, zo stelt de Consumentenbond in de Consumentengids van juni. En zo houdt de bruine boterham toch echt weer stand als beste ontbijt!De bond testte ontbijtproducten als muesli, cruesli, drinkontbijt en kinderontbijt. Bij de krokante muesli's kwam de bond niet eens tot een beste koop; er zitten in alle onderzochte producten teveel verzadigd vet en suiker. Geen enkel product volstaat als vervanger van de ouderwetse volkorenboterham, aldus de bond.
"Van de onderzochte kinderontbijten spant de Kellogg's Smacks de kroon: die bestaat voor bijna de helft uit suiker, namelijk 47 procent." Alle geteste krokante muesli's, ook wel cruesli's genoemd, bevatten volgens de bond veel te veel verzadigd vet. "Alle onderzochte cruesli's zitten boven de norm van het Voedingscentrum."
Ook barst de krokante muesli van het suiker. Van 'nature' zit er tot 7 procent suiker in, fabrikanten vullen dat aan tot wel 20 procent. De hoeveelheid vezels in de cruesli is wel in orde en komt ongeveer overeen met twee volkorenboterhammen, ook leveren ze genoeg energie. Dat doen drinkontbijten dan weer niet en die bevatten ook weinig vezels.
Het testpanel van de Consumentenbond vond wel vrijwel alle geteste producten lekker. Dat dan weer wel…
Lees ook:Speelgoedwinkels lichten Sinterklaasinkopers op!
Lees ook:Zelfgemaakte “Fristi”
Lees ook:Ontbijtkoekjes slechte vervanger voor ontbijt
Lees ook:Kindersnacks bevatten teveel zout
Lees ook:Babyvoeding: Laat je niet verleiden door valse claims
On onze krokante muesli zit maar 10 gram suiker. En zit verder boordevol vezels.