Het klinkt heel logisch, maar nu het ook door onderzoeksresultaten bevestigd is, is het wel zaak erop in te spelen vind ik. Kinderen spelen minder buiten in de winter en dus bewegen ze minder. Tijd voor paps en mams om leuke activiteiten te bedenken, zodat ze fit en zonder extra kilo’s de donkere tijd doorrollen! Een onderzoeksteam van de London School of Hygiene and Tropical Medicine en University College London bestudeerden 325 kinderen in zuid-oost Engeland tussen de 8 en 11 jaar.De kinderen droegen een versnellingsmeter om de hoeveelheid bewegen vast te stellen. Daarnaast hebben de kinderen een bewegingsdagboek bijgehouden. Uit de resultaten bleek dat de kinderen meer buiten bewogen op langere dagen. Het einde van de dag in de zomer was het moment waarop zij het meeste bewogen. Dit was ongeacht het weer. Buitenspelen is een van de belangrijkste factoren in het beweeggedrag van kinderen. Veel belangrijker dan bijvoorbeeld sportlessen en fietsen of lopen naar school. Volgens onderzoeker Anna Goodman is het niet terugzetten van de klok, zodat er meer daglicht is in de namiddag, een goede manier om het beweeggedrag van kinderen te vergroten. “Kinderen worden fitter, overgewicht kan worden verminderd en buitenspelen is ook gezond.”
Bron: nu.nl
Lees ook:Kind speelt niet perse meer buiten als daar de ruimte voor is
Lees ook:Maar liefst 1 op de 5 kinderen speelt bijna niet buiten
Lees ook:Kinderen met hond bewegen meer
Lees ook:Kinderen buiten laten spelen is een lastige opgave
Lees ook:Beter leren? Laat je kind veel bewegen en buitenspelen!