In snacks voor kinderen zit vaak behoorlijk veel zout, zo blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond. Ook bij kinderen is er, net als bij volwassenen, een verband tussen zoutinname en de bloeddruk. Te veel zout is dus ook voor kinderen niet gezond. In de snacks zoals bijvoorbeeld speciale kinderkoekjes zit al snel 0,5 tot 0,75 gram zout per portie. Schil dus eens wat vaker een appel, pel een banaan of smeer desnoods een bruine boterham!
Als een kind één boterham met kaas eet en een glas melk daarbij drinkt is dat ook al goed voor 1 gram zout. Voor volwassen is de norm maximaal zes gram zout per dag, maar 1 à 2 gram is al genoeg. 
Voor een kind tussen de 0 en 6 maanden geldt een norm van minder dan 1 gram zout per dag. Tussen de 7 en 12 maanden is 1 gram voldoende. Voor kinderen tussen de 1 en 2 jaar is 2 gram meer dan genoeg. En tussen de 4 en 6 jaar is 3 gram de maximale hoeveelheid.
Lees ook:Kindersnacks bevatten veel te veel zout
Lees ook:Kindersnacks bevatten teveel zout
Lees ook:Kinderen krijgen veel en veel veel zout binnen
Lees ook:Kinderen krijgen veel te veel zout binnen
Lees ook:Geef je kind niet teveel zout