We moeten er voor waken dat onze kinderen niet teveel zout binnen krijgen. In veel gevallen is dat namelijk wel zo en het heeft dezelfde ongezonde effecten als op volwassenen. Hun bloeddruk stijgt, wat de kans op hartproblemen of een beroerte op latere leeftijd aanzienlijk vergroot, waarschuwen Amerikaanse onderzoekers. Opletten dus, wat je zoal bij ze naar binnenschuift!De wetenschappers zijn dan ook van mening dat ouders beter moeten letten op de hoeveelheid zout die hun kinderen binnen krijgen. Veel voedingsmiddelen bevatten vele malen meer zout die een kind maximaal mag hebben. Door de voedingsetiketten op verpakkingen goed te bekijken, kunnen ouders een belangrijke bijdrage leveren aan de gezondheid van hun kroost, zeggen de experts.
Met name een dagelijkse portie zoute popcorn of chips vormt een belangrijke gezondheidsbedreiging. Ook ontbijtgranen en soepen kunnen erg veel zout bevatten. Kinderen tot zes jaar mogen per dag maximaal 3 gram zout binnen krijgen. Voor kinderen tot tien jaar ligt die grens bij 5 gram
Lees ook:Kindersnacks bevatten teveel zout
Lees ook:Ouders: kijk uit dat je je kind niet teveel zout geeft!
Lees ook:Kindersnacks bevatten veel te veel zout
Lees ook:Kinderen krijgen veel te veel zout binnen
Lees ook:Kinderen krijgen veel en veel veel zout binnen